＜質問＞
鬱の薬を服用すると体重が増えると聞きました。
実際、服用して体重が十キロ以上増えた人がいますが、薬だけでそんなに2ケタ以上も体重が増加するものなのでしょうか？
もしそれが違う場合、薬で太る体重増加はおおよそはどのくらいなのでしょうか？
＜回答＞
確かに、鬱の薬を服用すると体重が増加しやすいです。
ただ、どれくらい太るかは、個人差があります。
ですから、一般的にどれくらい太るかを書くことは難しいです。
ただ１０kg以上、太ることもあり得ると推測されます。
鬱の薬による体重増加の原因は、副作用によるグレリン分泌促進で食欲増進や抗肥満ホルモンの減少がおきるからです。
グレリン(ghrelin)とは、胃から産生されるペプチドホルモンのことです。
下垂体での成長ホルモン (GH) 分泌を促進します。
なおかつ、視床下部に働いて食欲を増進させる働きをします。
そして脂肪細胞が作る抗肥満ホルモンのレプチンに拮抗するホルモンであると考えられています。
以上、wikipediaのグレリンから一部抜粋引用しています。
それで鬱の薬の副作用で、このグレリンの分泌を促進してしまうために、食欲が出てくる上に、薬を飲む前と食べる量が同じでも、太りやすくなってしまうわけです。
ちょっとつらいですよね。
それに我慢するとストレスがたまります。
ですから、あまりに体重増加が激しい時は、かかりつけの医師に、相談して他の薬に変更したり、服用量を減らしたりなど対処をお願いしてみましょう。
自分で勝手に量を減らしたりしないように注意しましょう。
なお、グレリンは、ストレスが多くても分泌促進されます。
薬を飲んでいなくてもストレス増加すれば、同じように太りやすくなるので注意です。
普段から、散歩やヨガなど軽い運動をするのもストレス解消になって健康にも良いです。
運動はセロトニン分泌も促すので心も明るく落ち着きやすいと言われています。
鬱の場合は、太ってきたからと食事を抜かないように注意です。
鬱改善のためにも薬の正しい服用にも、規則正しい食事が大事です。
しかし間食はやめて、食べる量は腹７分目にしておくことです。
なかなかバランスよく食べれない時や、食欲増進で困るときは、優良な酵素ドリンクをお水か炭酸水で溶かして、空腹時や食前に飲むといいです。
優良な酵素ドリンクの中でも、特に安心して飲めるのは優光泉です。
マクロビ理論で陰陽のバランスまで考えて作られています。
コップ１杯で野菜バケツ１杯分の栄養素がとれるのもメリットです。
体験レビュー→優光泉酵素ドリンクの体験！痩せて美肌になった
ビタミン、ミネラル、アミノ酸がバランスよく含まれています。
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薬の副作用で、食欲増進しますので空腹感を感じやすいと思いますが、間食せずに優光泉酵素ドリンクを飲んだり、カロリーの低いものを食べたりして工夫するといいです。
