＜質問１＞
指を細くする方法教えてください!
余分な脂肪の落とし方と、できれば
関節(骨)の細くする方法もあったら聞きたいです。
お願いします!
＜質問２＞
はじめまして(*⁰▿⁰*)
いつもTwitterで参考にさせていただいてます。
質問一覧になかったので、質問させていただきました。
ダイエットをして大分痩せてきたのですが、
手や指の肉がなかなか落ちません。
痩せれば自然に落ちてくると思ったのですが…
どうしたら手や指の肉が落ちますか?
どうしたら指が細くなりますか？
教えていただけると幸いです。
＜質問３＞
指の関節が太い・肉？が多いことが悩みです。
少しでも細くするようなツボ・マッサージ・運動・ケア方法などあれば教えてください。
指を細くする方法の回答
指の運動やマッサージをすることで指の余分な脂肪が落ちたりむくみが改善されて指が細くなりやすいです。
そして指の関節(骨)の細くする方法ですが、骨の大きさは、ある程度遺伝的に決まっている部分もありますから関節を細くするのは難しいです。
指の余分な脂肪を落としたり指のむくみを改善して指を細くする方法がいいと思います。
指のマッサージは、血流が良くなるのでむくみが改善して細くなりやすいです。
１本ずつ丁寧に根っこから指先まで少し引っ張る感じで優しくマッサージするといいです。
美容オイルなどをつけて優しくマッサージがいいです。
私は、マッサージには、顔にも手にも指にもジオリーブオイルFを１滴使ってマッサージしています。
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手をじゃんけんみたいにグー、チョキ、パーと開いたり閉じたりするのも指の運動になります。
手のひらを反らすのも指の運動になります。
これらを時々するといいです。
指の運動で血流がよくなって新陳代謝が促進されて細くなりやすいからです。
あとは血流を良くして冷え性改善にもなる井穴（せいけつ）というツボを刺激するのも脂肪の分解を促進して指が細くなると言われています。
井穴（せいけつ）は、手足の指先の爪の際にあります。
手の井穴（せいけつ）のツボを軽く刺激するといいです。
指を１本ずつ爪の周りをマッサージするといいです。
＊関連の質問と回答＊
（質問）
指を鳴らすと太くなるって本当ですか？
（回答）
はい、本当です。
指を鳴らすと関節すべてを包んでいる
関節包の内側で衝撃波が発生して
それで音が出てくるのですが、
その影響で周りの軟骨やじん帯が傷ついたりします。
修復する時に軟骨組織を増強しようとして
骨が太くなる仕組みです。
つまり指が太くなるので
指を鳴らすのはやめた方がいいです。
