中学生娘の思春期ニキビが酷い！どうすれば？
中学２年生の娘が、最近特に鏡ばかり見て、ため息をついています。
観察してみると、鼻のニキビが増えて、おでこにもニキビです。
青春ですね。と、微笑ましい気もしますが、赤くてかゆみもある様子。
すぐに皮膚科に連れて行こうと思いましたよ。
しかし・・
本人が嫌がります。
病院には行きたくないけど、ニキビは治したいようです。
ニキビ顔を見せたくないから学校にも行きたくなくなってきた等と、つぶやいています。
お小遣いでいろいろニキビケアの商品を買ってきて試している様子です。
しかし、ますます増える一方みたいです。
アドバイスしようとしても、反抗期です。
なかなか耳を傾けてくれません。
こっそりいろいろ調べてみました。
目次
思春期ニキビの原因とその後
思春期ニキビの原因は、第二次性徴でホルモンバランスが変化する影響で、皮脂分泌がアップすることです。
春から夏にかけては、さらに皮脂が出やすくなるので、悪化しやすいといえます。
思春期が過ぎれば、皮脂の分泌も減るので改善に向かう場合がほとんどです。
しかし、そのまま大人ニキビに移行したり、ニキビ跡がクレーターになって悩むケースもあります。
やはり放置せずにしっかりニキビケアをして今あるニキビを減らして、新たなニキビができないように注意することが大切です。
ニキビケアには、スキンケアが必須ではありますが、その前に食事や生活習慣も規則正しくする必要があります。
ファーストフードやケーキやお菓子ばかり食べていると・・
いくらスキンケアをがんばっても、ニキビは消えてくれません。
油脂や糖質が多い食べ物の食べすぎ注意です。
そしてニキビケアに良いビタミン、ミネラルをたっぷり含んだ野菜やフルーツを意識して摂ることも必要です。
おやつや夜食にバナナやりんご、いちご、キーウイ、みかんなど、その時旬な果物をメインで用意するようにしました。
成長期なので、特に良質なタンパク質や油脂も必要ですね。
バランスが良い食事ができるように親の私は、気をつけたいと思いました。
腸内環境もニキビケアに大事
腸内環境もニキビケアには大事なんです。
娘は便秘気味なので、ニキビになりやすいとも言えます。
たぶん腸内に悪玉菌がいっぱいいるのかもです^^;
善玉菌を増やすには、善玉菌の餌になる食物繊維やオリゴ糖が必要ですよ。
なのでまずは、食物繊維が多い野菜をもっと増やしてみようと思います。
ただ野菜を食べたがらない子なので、どうにか工夫して食べさせたいところです。
ここで、ふと夫が同じように野菜嫌いでいつも便秘で悩んでいた時に飲ませていた「カイテキオリゴ」がまだ家に残っていたのを思い出しました。
味噌汁やご飯にさりげなく混ぜてみました。
すると、娘の毎朝のトイレタイムが短くなってスッキリする日々が増えています。
「カイテキオリゴ」グッジョブです！
→菌活とは何？カイテキオリゴで菌活もできるの？
また買い足しておきたいと思います。
スキンケアは、何が良い？
娘が買っている市販のスキンケアでは、ニキビは繰り返すようです。
殺菌作用が強すぎると肌に必要な美肌菌（常在菌）まで消してしまうからです。
すると・・
ニキビの原因のアクネ菌が再び出てきて、繰り返すという悪循環になるわけです。
この悪循環から脱出するには・・
殺菌に頼らないニキビアイテムが必要だと知りました。
そこで美容に詳しい友人に相談したら、「みんなの肌潤糖クリア」が良いと教えてくれました。
中３の息子さんに使っているらしく、ニキビが消えてきたとのこと。
「みんなの肌潤糖クリア」は、思春期ニキビでも大人ニキビでも使えるとのこと。
いいですね。
その上顔だけでなく背中など気になる場所全身に使える優れた砂糖スクラブなのです。
→みんなの肌潤糖クリアの口コミと特徴
私も吹き出物（大人ニキビ）と背中ニキビができているので、入浴時に使ってみることにしました。
娘には、さりげなく見せておきました。
「これ（みんなの肌潤糖クリア）、お母さんの大人ニキビ用に買ったんだけど・・
思春期ニキビにもいいらしいよ。
お風呂の時にでも、使ってみてね」
しかし娘は聞いているのかいないのか・・
あの時は、いつものようにスルーでした^^;
はい、私が使うために買ったような振りをしたわけです。
ところがですね。
思った以上によくて、１ヶ月後くらいに、私の背中ニキビと顔の大人ニキビ（吹き出物）が消えました！
繰り返していたのですが、それっきり出ません。
それにお肌がモチッとして後から使うオールインワンの吸収が良いのも嬉しい誤算でした。
素で喜んでいたら、どうやら娘も使い始めたようです。
それから２週間後くらいに、
「お母さん、あれいいね。かゆみが減ってニキビが少し減ったみたい」
「あら、そう、あなたもなの？よかった！」
「使い方が少し面倒だと思ったけど、お風呂の時に使うと慣れるね」
嬉しそうに使用報告をしてくれました。
久々に娘の笑顔を見れて、幸せ気分になりましたよ。
娘が少し面倒だと言った「みんなの肌潤糖クリア」の使い方のコツを書いておきますね。
１：顔を肌に優しい洗顔料で泡で洗う
＊私達親子は、「ノンエー」を使っています。
→NonA（ノンエー）石けんがニキビ肌に効果がある理由は？
２：付属のスプーン１杯の「みんなの肌潤糖クリア」を手のひらにのせて、同じ量のお水でペースト状に３回くらい指で混ぜ合わせます。
好みのブツブツ感で大丈夫ですが、赤い時は、ブツブツがなくなるくらいまでにした方がいいです。
３：ぬらした顔の上でくるくると優しくマッサージします。
こすったり、すりこむのはNGです。
４：目を閉じて１〜２分そのままにします。
この間に角質層まで浸透しますよ。
５：人肌より、ぬるめのぬるま湯でさっと洗い流します。
６：その後いつものスキンケアをします。
＊私達親子は、「メルライン」を使っています。
オールインワンの優れたニキビケアアイテムです。
→メルラインの口コミと効果
とこんな感じです。
顔だけでなく、背中や首・デコルテなどもニキビケアしたいときは、お風呂時に上記のことをすると良いです。
慣れると「使わないと気持ち悪い」くらいに、毎回気持ち良くなります
なぜ、てんさい糖がメイン成分の「みんなの肌潤糖クリア」がニキビケアになるのかというと、てんさい糖には保水作用があるからです。
そのてんさい糖（ビート糖）を特殊なオイルコーティングすることで肌に刺激なく吸収されやすくなっているのが「みんなの肌潤糖クリア」です。
そして肌のバリア機能の修復に役立つんです。
だから体の中から本当の意味でのお肌の修復に繋がります。
新たなニキビもできにくくなってキレイな肌になりやすいんです。
市販の殺菌するニキビケア商品だと、美肌菌まで死滅するので、肌あれしやすくなります。
結果として繰り返すニキビに悩み続けることになるんです。
だからこそ「みんなの肌潤糖クリア」でお肌を根本から元気にして保湿してあげると良いんです。
→『みんなの肌潤糖【クリア】』
真のニキビケアになりますよ。
保湿できるのでかゆみも軽減する仕組みです。
娘の思春期ニキビケアを調べているうちに、私自身の大人ニキビや背中ニキビまでケアできたのは、嬉しかったです。
親子の会話が復活したのも、ほっとしています。
思春期ニキビでも大人ニキビでも、背中や胸、お尻に首でも全身にできるニキビで悩んだら・・
我が家みたいに「みんなの肌潤糖クリア」を使ってみてください。
１００gのお徳用サイズを使うのがお得でおすすめです。
全身キレイになれますから。
公式サイトでは、今なら、お得なキャンペーンも開催中です。
お早めにチェックしてみてください。
2021年7月15日追記：
みんなの肌潤糖【クリア】のお得なキャンペーンは終了です。
しかし楽天では購入可能でした。
今も購入できるか確認してみてください。
→ニキビを防ぐスキンケア『みんなの肌潤糖〜クリアタイプ〜』
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