＜質問＞
出っ歯というか、
上顎が下顎よりもはるかに出ていて、
笑ったりすると目立ってしまいます。
治す方法はありますか？
出っ歯を治す方法の回答
出っ歯の場合は、歯並びを変えたりして
歯科矯正すれば治ることが多いです。
近くで上手な歯科があれば
相談するのが一番良いです。
きれいに改善されるのに大人だと
２年から２年半くらいかかるので
近くで信頼がおける歯科を選ぶといいです。
歯科で歯科矯正してもらいながら
ふだんの生活習慣を変えることが大事です。
なぜなら歯科矯正しても習慣が変わらなければ
また少しずつ歯並びが悪くなる可能性があるからです。
上顎が下顎よりもはるかに出て
出っ歯になっている原因は
骨格も関係しますが、後天的なしぐさとか
舌の使い方が深く影響しています。
例えば、舌でいつも前歯を押したりしていると
繰り返されるうちに歯が前に出てきます。
舌の動きに注意するといいです。
具体的には、食べ物を飲み込むときに
舌で歯を押さないように注意します。
下唇を噛む習慣があればすぐにやめましょう。
顔を上に向けて下顎を突き出して
首の筋肉を伸ばすストレッチを
すると筋肉がほぐれていいです。
あとは口を何気なく開けたままで
上下の歯の間から舌を出している癖が
あるときも改善するといいです。
無意識で口を開いたままなのも注意です。
口呼吸をしているようでしたら
鼻呼吸に変えることで
歯並びだけでなく美肌や健康にも良いです。
指をしゃぶったりは
大人だとしないはずですが
子供で指しゃぶりをしていると
歯並びが悪くなりやすいです。
そして頬杖をつくのもよくないです。
顎の形が崩れやすいので
もし習慣になっていたら
やめるようにしましょう。
案外無意識で癖になっていることが
長年積み重なって出っ歯に
なってしまうこともあるので
近くの歯科で歯科矯正しながら
並行して早く治るように
歯並びが悪化する癖を改善するといいです。
