<質問>
仕事をすると、いつも周りから老けたと言われます。
けど仕事をしないと生活はやっていけませんし、
帰ってきたら部屋を片付けたりなど、
いえでできることをしたいので寝る時間は遅くなります。
美容のこともしたいので、解決できる方法があったら教えて下さい!
<回答>
美容に気をつける時間が少ないから
解決したいという意味でしょうか。
もし、そうでしたら、時間の使い方を
工夫するといいです。
片付けや掃除をする時にいっしょにストレッチや
運動をしながらするとダイエットになります。
家事をしながらダイエットできます。
詳しくはこちらをどうぞ。
→家事をしながらダイエット効果
スキンケアの時間短縮でしたら
クレンジングや洗顔は丁寧にしたほうがいいですが
洗顔後に使う基礎化粧品を1個だけですむ
オールインワンタイプに変えると
それだけでも時間短縮になります。
例えばオールインワンタイプの
基礎化粧品だったら
HANA organic(オーガニック)の
ムーンナイトミルクが良いです。
化粧水、美容液、乳液やクリームなどが
不要のオールインワンタイプで
美白効果や保湿効果が期待できますし
完全無添加で天然ローズエキスがたっぷり入っています。
公式サイト→洗顔後のオールインワン ムーンナイトミルク
バラの香りで心も癒されるので
リラックス効果も出て口コミでも人気です。
詳しくはこちらの記事をどうぞ。
→オールインワン化粧品でお勧めは?
なお、その他の石鹸や化粧品も
合成界面活性剤などが入っていると
肌荒れして老けやすいので無添加を選んだほうがいいです。
具体例はこちらをどうぞ。
→トラブル肌やニキビ肌に良い具体的な無添加化粧品は?
通勤で歩くことがあれば
ウォーキングのつもりで
あごをひいて姿勢をよくして
綺麗に歩くことを意識すると
成長ホルモン(若返りホルモン)が
分泌されやすくなって老けにくいです。
そして寝る時間を遅くしてまで
片付けをする必要はないとも思います。
もし、したい場合は、早起きするといいです。
早起きするとお肌にもダイエットにもいいので
若返りやすいです。
こちらも参考にどうぞ。
→寝る時間が遅い人の美容法
加齢やストレスで活性酸素が減ってきても
老けてきます。活性酸素が除去できる生活を
意識するといいです。
→活性酸素除去で美肌と健康
そして仕事をしたから老けるわけではないです。
もしかしたら仕事が面白くないから
疲れて老けて見えるのかもしれないですね。
趣味で楽しいことや好きなことを見つけて
ストレス解消するといいです。
笑顔の練習をするのもいいです。
意識的に笑顔になると口角が上がって若々しくなります。
朝、洗顔するときに鏡を見ながらにっこり笑ってみてください。
→普通の笑顔になる方法
仕事で忙しくても、
充実した時間を過ごしていれば
元気になって活き活きしてきます。
気持ち的に仕事に追われている感じだと
老けやすいです。
仕事でも楽しい面を見つけてしっかりこなしながら
気持ちを明るくもって生活そのものを楽しむと
表情も活き活きして若々しくなります。
気持ちの持ち方は、大事です。
どんな状況でも明るい面を見つける練習を
していると、全身から出るオーラが
若々しく元気で綺麗になります。