ニキビ跡の色素沈着の改善方法

ニキビ跡の色素沈着（シミ）の改善方法についてです。

＜質問１＞
ニキビ跡の色素沈着はどーすればいいですか？
＜質問２＞
ニキビを潰してしまったあとのシミのようなものは消す事ができるのでしょうか。
今年で22歳の大学生です。
口の周りやおでこのニキビを潰してしまい、その後がシミのように黒くなっています。
紫外線で出来るシミとは別のものなのでしょうか？
これを消す事は出来ますか？
＜質問３＞
ニキビの後のシミがたくさんあります。
それで困っています。どうやったら消えますか？
＜質問４＞
ニキビをつぶしてしまって赤く残ってしまいました。
鼻にあるのですごく目立つからいやです。
少しでも薄くなる方法はありませんか？
あと、アットノンは効果ありますか？
＜質問５＞
潰した後のニキビ傷ってどうしたら治りますか？
赤紫っぽくてクレーターはないです

ニキビ跡の色素沈着の改善方法の回答

ニキビを潰してしまったあとのシミも赤みもニキビ跡の色素沈着も、肌の新陳代謝を改善して美白スキンケアをすることで少しずつ薄くなっていきます。

アットノン（小林製薬）は、顔には使えないです。

顔以外の場所（手足など）で傷跡みたいに盛り上がったりしている場合は効果がありますが、そうではなく色素沈着で赤い場合には効果があまり期待できないです。

ニキビがもしまだ出来ている状況でしたら、こちらの記事でニキビが改善するように食生活やスキンケアや生活習慣を変えるといいです。
→無理せずニキビが確実に減る方法

そして、ニキビ跡の色素沈着を薄くするには肌の新陳代謝を正常化します。

肌の新陳代謝についてはこちらもどうぞ。
→新陳代謝（ターンオーバー）が悪いという意味

上記の記事から一部引用します。
肌の新陳代謝を正常化するためには、紫外線を浴びすぎないように注意して洗顔やマッサージでごしごしこすったりしないこと。

お手入れのしすぎ（ピーリング等）や合成界面活性剤入りの化粧品などの使用で皮膚を傷つけないようにして新陳代謝を改善して正常にすることで、お肌を元気に回復させます。

正常で健康な肌にするためにも正常な新陳代謝が必要になります。

正常な新陳代謝になると色素沈着していた肌も少しずつ修復されて元の肌色に戻るようになるので、次第に色が薄くなってきます。

特に紫外線が肌にあたると、肌の表面で活性酸素が発生して、その影響で色素細胞メラノサイトの働きが活性化されてしまいます。

そしてチロシナーゼという成分が増えだします。

このチロシナーゼがメラノサイトの中のチロシンとくっついてメラニンが生まれます。

メラニンができればできるほど、日焼けになって今まであった色素沈着の部分は濃くなり新たなシミやそばかすの原因になります。

ニキビ悪化にも繋がるので紫外線対策はしっかりしておきましょう。
顔でしたら日傘を指したり帽子をかぶったりします。

そしてお肌に優しい日焼け止めも塗っておくといいですが、洗顔でしっかり落とす必要があります。

石鹸でも落ちるようなお肌に優しいタイプの日焼け止めを使う方がいいです。

日焼け止め成分が肌に残ったままだとニキビ跡の色素沈着も悪化して肌荒れやそばかすやシミが濃くなるからです。

あるいは外出時で紫外線が強いときは紫外線もカットする無添加のミネラルファンデーションをつけると、日焼け止め代わりになってお肌に優しく肌の調子もよくなるので私は気に入っています。
体験レビュー→国産の無添加のミネラルファンデーションの体験
肌を長時間自然にカバーしてくれるので助かっています。

そして活性酸素の除去がニキビ跡の美白にも大事です。
抗酸化作用がある食材を食べるといいです。
トマトやブロッコリーなど美白効果があります。
詳しくは、こちらの記事を参考にどうぞ。
→顔の美白方法

ビタミンやミネラルが豊富な果物や野菜をたっぷり食べると美肌になりやすいです。
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なお美白になるからと油性のビタミンC誘導体が入っているスキンケアを使うとニキビの元になることもあるので、ビタミンCが入っているかどうかより化学合成物質が入っていなくて鉱物油も入っていない無添加のスキンケアをしたほうがお肌に優しく、肌の再生も促進されます。

石鹸も無添加のお肌に優しい石鹸を使う方が良いです。
具体例はこちらの記事をどうぞ。
→トラブル肌やニキビ肌に良い具体的な無添加化粧品は？

そしてニキビ跡の色素沈着だけでなく赤みや凹凸が改善した友人の実例記事も参考にどうぞ。
今では色白になってすべすべ肌になっています。
→ニキビ痕（クレーター状態）とニキビの赤みを改善した方法

ニキビ跡が赤みだけでなくシミみたいになっている時は、漂白型美白のハイドロキノンや抗酸化作用が強いビタミンC誘導体などが入っている
ビーグレンの美白セットを集中的に使うと薄くなって改善しやすいです。
公式サイト→ビーグレンの美白ホワイトケアセット

★それでもなかなか改善しないニキビ跡の色素沈着や黒ずみを改善したい場合は、無添加のニキビ跡専用の柔軟化粧水のリプロスキンを試してみてください。
公式サイト→Reproskin（リプロスキン）

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ニキビ痕や毛穴の黒ずみも消えましたよ。
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気長に続けるのがコツです。