手汗の原因は自律神経の異常なの?対策は?

人よりも手汗が多く、常に手が湿っているとか、緊張すると手汗がすごくなって気になるという人もおられますよね。

手汗の原因の一つに、自律神経の異常(乱れ)が考えられます。

自律神経は交感神経と副交感神経がありますが、手汗に関係するのはこのうちの交感神経。

交感神経は、体内温度を調整したり、内臓の働きをコントロールしたり、汗の分泌をコントロールする神経です。

ストレスや生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの乱れなどが原因で自律神経系に異常が生じると、交感神経も働きが乱れ、手汗が異常に出てしまう。

これが手汗の原因であり、手汗がでるメカニズムです。

では、手汗を改善するにはどうしたらいいのか?

それは自律神経の乱れを改善することです。

規則正しい生活を送り、栄養バランスのとれた食事を意識します。
納豆や豆乳や豆腐など大豆製品は女性ホルモンのバランスを整えるので手汗予防にもいいですよ。

そしてストレスをためないように適度な運動をすること。

例えばウォーキングや散歩とかもいいですね。
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これで自律神経が整います。

でも、改善までにはやはり多少の時間がかかります。

そういった生活習慣の見直しをしつつ、今出ている手汗をなんとかしたいという場合におすすめなのが、ファリネです。
ファリネ(farine)の口コミ

手汗専用のパウダーで、天然成分「麻セルロース」を使用しているので、肌にも安心のデオドラント製品です。

ファリネは特殊ナノイオン粒子が手汗を分泌するエクリン腺という汗腺に作用し、麻セルロース汗や油分を吸収します。

このダブル効果で即効で手汗を改善してくれます。
詳しくは公式サイト↓
ファリネ

追記:
パウダータイプではなくジェルタイプで手汗改善したい方は、フレナーラをどうぞ。

お肌に優しい手汗専用ジェルで持続時間が長いので口コミでも評価が高いです。
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生活習慣の改善と併行することで、かなり手汗の出やすい体質を改善することができるのではないでしょうか。

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