私も時々しているダイエットに良い運動の
動画をYoutubeで見つけましたので紹介します。
体が気持ちよくなって引き締まります。
真似して運動してみてください
５日で４kgも痩せたそうですよ＾＾
私は、寝る前にベッドで
上記みたいなダイエット運動
（エクササイズ）をしています。
簡単でぐっすり眠れて体がスリムになるので
お気に入りです。
なお、ダイエットは、運動だけでなく
食事もバランスよく食べながら
食べ過ぎないように注意しないと
せっかく運動しても痩せないです。
私も日頃から、腹７分目くらいで
食べ過ぎないようにして
野菜をメインでバランスよく
食べていますよ。
★さらにダイエット効果をもっと出したいので
毎日、優光泉酵素ドリンクも飲んでいます。
耐熱酵母も含むので酵素も活きていて
ダイエット効果も高いですし
美肌効果もあるのでお気に入りです。
腸内改善で便秘解消にもなります。
体験記事→ 優光泉酵素ドリンクで痩せてすっきり美肌になった！
もっとダイエット効果を出したい時や
野菜を食べるのが苦手だったり
不規則な生活や好き嫌いが多くて
栄養が偏りがちな場合は
ビタミン、ミネラルが豊富で
太りにくくなる酵素ドリンクの
優光泉を飲むのも効果が高いのでおすすめです。
公式サイト→完全無添加の酵素ドリンク「優光泉」
