＜質問＞
肌が白いより茶色いくらいのほうが好きなのですが
日焼けをしすぎると肌に良くないしでも日焼けしたいし…
日焼けをするときに気をつけることとスキンケア教えてください。
＜回答＞
日焼けして小麦色の肌になりながらも
肌荒れせずにきれいな肌でいる場合も
日焼け止めクリームを上手に使って
日焼けするといいです。
日焼け止めを塗っても日差しを
長時間直接浴び続けると日焼けするからです。
肌荒れしないためにも無添加で
石けんでも洗い流せる日焼け止めを塗るといいです。
紫外線の中でも肌を赤くして
炎症を起こすUVBをしっかり防ぐ必要があります。
ＳＰＦ値がUVBを防ぐ指標です。
肌を黒くするのはUVAですが
UVA対策は、ＰＡ値で示されます。
→紫外線の種類と日焼け止めの指標
ですから、肌を黒くしたい場合は
単純にＰＡ値が低めの日焼け止めを
選ぶと良さそうですが
UVAは、肌を黒くするだけでなく
活性酸素を発生させやすいですし
肌のハリに必須のコラーゲンやエラスチンを減らして
シワやたるみの原因になると言われています。
ですから日焼け後の保湿がすごく大事です。
なおかつ日光に当たるのは３時間以内にしておきます。
毎日少しずつ焼く方がお肌への負担が少ないです。
特に顔の炎症に注意です。
日焼けした後は、肌が炎症を起こしていますので
冷たいお水で冷やしながら炎症を抑えます。
保湿をしっかりしないとシワっぽい肌に
なるので注意です。
食事などは活性酸素を除去する
ビタミンが豊富な野菜をメインにする
美白方法と同じで大丈夫です。
→美白になる食べ物や美白方法
日焼け後のスキンケアに強力な美白化粧品を使わずに
保湿効果が高いスキンケアをするといいです。
★例えば炎症を抑えつつ保湿効果も高く
紫外線UVB対策にもなる（SPF値10)
ジオリーブオイルFを塗るのが
肌荒れ防止にもいいです。
体験→ジオリーブオイルFの体験
日焼け後の肌を保湿してツヤとハリを
出してくれます。
その他のスキンケアでも肌荒れしないためにも
無添加でお肌に優しい保湿に強い化粧品を使うといいです。
→トラブル肌にきく具体的な無添加化粧品は？
上記にも書いていますが
どんな肌質でも安心して使えるのが
オラクル化粧品です。
→7品目を、たっぷり1週間分！【オラクル トライアルキット】
保湿効果に優れていますし
ハリと潤いとツヤを出します。
美白効果もありますが強力ではないので
小麦色の健康な肌の維持にも向いています。
体験記事→オラクル化粧品の体験
化粧水、美容液、洗顔料、メイク落としなどなど
いろいろ気に入って使っています。
