早く髪の毛が伸びる方法

早く髪の毛が伸びる方法についてです。

＜質問＞
髪の毛の伸びがすごく遅くて
悩んでるんですけど、
何か早く髪の毛が伸びる方法教えて下さい！
食べ物とか、どんな事すればいいですか？

＜回答＞
髪の毛ってそんなにすぐに伸びる方法があるわけではないですが
髪の毛の伸びが遅い原因として頭皮の血行が悪かったり
毛穴が詰まっている可能性も考えられます。

それで頭皮の血行を良くするマッサージをしたり
頭皮に優しい無添加のシャンプーやリンスを使って
髪の毛を元気にしてあげると早く伸びやすくなります。

髪の毛の健康が大事なので有害な界面活性剤などを含む
シャンプーやリンスや石鹸は使わないようにしましょう。

★近くのお店に優良な無添加シャンプーがない場合はハーブガーデンをどうぞ
→Herb Garden(ハーブガーデン)の髪潤い効果とその理由

紫外線も髪の毛を乾燥させて痛めるので
紫外線が直接髪の毛に当たらないように
日傘や帽子を被るといいです。

そして髪の毛を元気にする食べ物を意識するといいです。
髪に良い食べ物は、昆布やワカメもいいですが
大事なのは、髪の素になるアミノ酸のシスチン
生成に役立つメチオニンを含む食材の補給です。
大豆や玄米や卵、肉、魚など良質のタンパク質を
しっかり補給します。そのタンパク質を分解するのに
役立つビタミンやミネラルを含む野菜や果物、
ナッツ類もバランスよく食べることが大事です。
ミネラルの鉄分や亜鉛も大事です。
基本は美肌を作る食事と同じなので
こちらを参考にしてください。
美肌と健康とダイエットに良い食事

ストレスをためないことも大事ですね。
寒いと頭皮の血行が悪くなるからか
髪の毛の伸びが遅くなると感じます。

夏は髪の毛の伸びが早いと感じます。
血行がよくなって髪の毛が元気になりやすいのでしょうね。

あとは、髪の毛の毛先をカットしてあげると
髪の毛が元気になって伸びやすいと感じます。
伸ばしたいからとずっと切らないと伸びが悪くなると
体験として感じます。

それで伸ばしたい場合は、毛先をちょっぴり
カットして髪の毛を元気にしてあげるといいです。