＜質問＞
何時も隙間時間に眺めては、お勉強させて頂いてます。
貴重な、でもとてもベーシックな情報を有難うございます。
私の悩みは、この一年位の事ですが
首に吹出物が出来て困っています。
特に生活が変わった訳でもなく、
顔や体などには出来ないのですが、
ニキビ、と言うよりも吹出物？がプツプツと
大量ではないにせよ出来てしまい、
自分でも汚くて泣きたくなります。
清潔には気をつけては居ますが、
何の原因なのか対処の方法を教えて頂きたいです。
宜しくお願いします。
＜回答＞
首の吹き出物（大人ニキビ）は、気になりますよね。
私も以前、たくさん出来て困ったことがあります。
ストレスがあっても
ぶつぶつや吹き出物（大人ニキビ）は出来やすいです。
楽しいことを考えて
リフレッシュするといいです。
きれいに改善した私の体験を書きます。
毎日近くの公園を散歩（ウォーキング）しています。
ダイエットのためでもありますが
ストレス解消にもなって心が元気になります。
運動すると新陳代謝がよくなるので
お肌の調子もよくなります。
首にブツブツがたくさんできていましたが
顔にも大人ニキビ（吹き出物）が少しあったので
スキンケアのお手入れを
無添加で優良なものに変えて
顔だけでなく首にもいっしょに使っていました。
私が使って肌荒れや大人ニキビや
首のぶつぶつが改善した無添加の化粧品は
オラクル化粧品です。朝はこれだけです。
体験記事→オラクル化粧品の体験
首にもいっしょに使っています。
しかし、ざらついて保湿が必要なときは
夜入浴後に、顔も首も「みんなの肌潤糖」で
保湿ケアのマッサージをしてから
美肌効果が高いオラクル化粧品の化粧水と
美容液を使っています。
公式サイト→みんなの肌潤糖（はだじゅんとう）の強力保湿でアトピーケア
潤いが出てすべすべになって
後から使う化粧水の吸収度が
大きくアップします。
体験記事→みんなの肌潤糖の体験
化粧品を無添加に変えただけでなく
石鹸も無添加で品質が良いものに変えました。
→トラブル肌に良い具体的な無添加化粧品
シャンプーやリンスも合成界面活性剤が入っていると
肌荒れやぶつぶつの原因になりますから
無添加で優良なものに変えました。
さらに、食事も油脂が多い肉や揚げ物、
ケーキやチョコレートなどを減らして、
野菜をたっぷり食べるように変更しました。
すると、約２ヶ月くらいで、顔も首も
吹き出物（大人ニキビ）が消えて
すべすべになりました。
特に油脂が多い食べ物は、首に
吹き出物が出来やすいと感じました。
もし思い当たる場合は、食生活も改善してみてください。
スキンケアも大事なんですが
何を食べるのかも、すごく大事です。
ビタミンやミネラルが豊富な野菜をメインにして
良質のタンパク質も摂ってバランスがよい
食事を心がけると美肌にもダイエットにも良いです。
→美肌とダイエットと健康にも良い食事の注意
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ポツポツざらざらやブツブツ解消には
オールインワンジェルの艶つや習慣を使うと効果的です。
→気になるお肌のポツポツやイボも艶つや習慣でポロリ！
艶つや習慣には、
ポツポツざらざら肌を滑らかにケアする 【アンズ・ハトムギエキス】
エイジングケアの 【プラセンタエキス】
しっかり保湿の 【アロエベラ・ヒアルロン酸】
その他にも女性に嬉しい【コラーゲン・クチナシ・アスタキサンチン】と
などイボやポツポツに効果がある角質ケア成分や美容成分が豊富です。
艶つや習慣↓で、すべすべの顔や体になる！と口コミ評価も高いです。
