乾燥肌で脂性肌の場合のスキンケアはどうすればいいでしょうか？
＜質問１＞
顔の毛が濃く乾燥肌なのに脂性です。
代謝が悪いのか毛穴に油がたまり黒くなります><
ニキビもできやすく冷水でしめても毛穴が目立ちます。
自分の肌が大嫌いです…
助けてください!!
＜質問２＞
乾燥肌なのに、おでこと鼻は脂性肌で
ニキビも出来て困っています。
スキンケアの方法を教えてください。
＜回答＞
乾燥肌で脂性でニキビも出来やすいということは
乾燥肌と脂性肌の肌が混在している
脂性乾燥肌（混合肌）なのでしょうね。
脂性乾燥肌（混合肌）でも、
新陳代謝をよくしてバランスが良い食事に注意して、
洗顔も無添加の石鹸をよく泡立てて
泡で洗うようにするといいです。
お肌に良くないので油脂が多すぎるお菓子や揚げ物などや
加工食品は食べないようにしましょう。
食事の基本は、脂性乾燥肌でも同じです。
美肌に大切なビタミンミネラルを含む野菜果物を
たっぷり摂って良質なタンパク質やコラーゲンを含む食材や
雑穀米などを含んだ精白していない穀物を摂るなどして
バランスよい食事が新陳代謝をよくして美肌になります。
こちらの記事をどうぞ。
美肌と健康とダイエットに良い食事の注意
そして新陳代謝を良くするには運動も大事です。
有酸素運動になる散歩（ウォーキング）や
ヨガなども、新陳代謝を良くするので
美肌にもなります。
毛穴の黒ずみを除く方法は、毛穴を開いて
お手入れするといいです。こちらをどうぞ
鼻など毛穴の黒ずみを改善する方法
ニキビの部分のお手入れ方法はこちらをどうぞ
無理せずニキビが確実に減る方法
乾燥肌の部分のお手入れ方法はこちらをどうぞ。
乾燥肌と顔の赤みのお手入れ方法
どちらも基本は同じです。
添加物が多い化粧品を除去して
無添加で肌に優しいスキンケアをして
お肌の新陳代謝をよくする食事や運動で
お肌を健康な肌に導くことが大事です。
きれいな部分の肌が広がるイメージをするのもいいです。
ストレスをためない工夫もしましょう。
楽しいことを考えるといいです。
自分の肌を好きになられますように・・・
★追加の質問と回答★
＜質問＞
おすすめの無添加化粧水とかってありますか？
＜回答＞
無添加化粧水で一番おすすめなのはオラクル化粧品の化粧水です。
私は一番好きです。オーガニックでどんな肌質でも大丈夫だからです。
詳しくはこちらレビュー記事をどうぞ。
オラクル化粧品の体験レビュー
