虫歯になりにくい食べ物や生活習慣のコツは?

虫歯になりにくい食べ物や生活習慣のコツは?

歯磨きを怠ると虫歯の原因となりますが、食生活や生活週間を少し改善するだけで虫歯予防につながるそうです。

今回は虫歯になりにくい食べ物や食生活について説明したいと思います。 「虫歯になりにくい食べ物や生活習慣のコツは?」の続きを読む…

更年期障害改善になる生活習慣と注意したいこと

更年期障害改善になる生活習慣と注意したいこと

更年期障害というのは女性にとってとても身近な症状ですが、あまり発症せずに過ごせる人と、辛くて寝込んでしまう人もいます。

できることなら、辛い症状を発症させずになんとかやり過ごしたいものですが、一体どのように生活していれば、更年期障害のリスクを減らすことができるのでしょうか。

更年期障害と生活習慣についての注意点をご紹介します。

まず、更年期の女性にとってとても大切なのが、 「更年期障害改善になる生活習慣と注意したいこと」の続きを読む…

夏バテ解消!疲労回復の食事と生活習慣

急に日差しが強く感じられ、気温も急上昇してきて、初夏の陽気とは違った暑さや湿度から、夏バテを感じている人もいるのではないでしょうか。

そこで、今日は夏バテを解消する疲労回復におすすめの食事法や生活習慣についてご紹介したいと思います。
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顔汗やテカリを消す食事や生活習慣

顔汗やテカリを消す食事や生活習慣についてです。

顔汗やテカリに悩まされている女性が急増しています。

あなたはなぜ現代女性にこのような症状が増えているのかご存知ですか?

理由は一つではなく、様々な要因があるのですが中でも一番大きいのが、食生活の大きな変化です。

日本は、昭和から平成に向けて食生活が劇的に変化しました。 「顔汗やテカリを消す食事や生活習慣」の続きを読む…

白髪改善に効果の食べ物や生活習慣

白髪改善に効果の食べ物や生活習慣についてです。

40代以降になると白髪で悩んでいる女性が増えてきます。

白髪の出方には個人差があるので、30代から目立つ人もいれば、40代でも気にならない方もいますよね。

では、どうして白髪の出やすい人とそうでない人がいるのか。
「白髪改善に効果の食べ物や生活習慣」の続きを読む…

更年期障害改善によい食事や生活習慣

更年期障害改善によい食事や生活習慣についてです。

女性は、40代半ばから後半にかけて更年期障害を発症する方が多いと言われています。

更年期障害の症状は、人により様々ではありますが、今までにないような体の不調や、湧き上がるような抑えられないイライラ感等が特徴的です。 「更年期障害改善によい食事や生活習慣」の続きを読む…

体臭や加齢臭改善に良い食べ物や生活習慣

体臭や加齢臭改善に良い食べ物や生活習慣についてです。

年齢を重ねるごとに気になる悩みの一つ、それが「体臭」や「加齢臭」です。

加齢臭は、誰にでもあることだから仕方ない。
このように思っていませんか? 「体臭や加齢臭改善に良い食べ物や生活習慣」の続きを読む…